当您注册Insider Preview Build时，Windows会警告您“可能”需要重新安装Windows才能返回到Windows的稳定版本。但这是最糟糕的情况，还有其他方法可以脱离Insider Preview赛道。

从Insider Preview版本切换到新的稳定版本

相关：您是否应该使用Windows 10 Insider预览版？

如果您一直在使用Insider Preview，那么当您测试的版本变得稳定时，您有机会退出Insider Preview程序，返回到Windows10的稳定版本。

例如，假设您在Windows10周年纪念更新发布之前选择了Insider Preview计划。当周年纪念更新在2016年8月2日最终发布时，它成为稳定构建-或称“当前分支”-的一部分。由于微软在之后很短的时间内没有发布任何新的Insider Preview版本，所以Insider Preview分支和Current分支是相同的-而且您可以切换到稳定版本，而不会出现任何问题。

如果你想在你正在测试的Windows10版本变得稳定时离开Insider Preview Track，请密切关注最终的稳定版本是否会出现在你的设备上。如果您跟踪Windows版本，应该很难忽略这一点。微软将宣布最终发布日期，媒体也会报道这一消息。

您可以转到“设置”>“系统”>“关于”，检查设备上当前版本的Windows。验证“OS Build”编号是否与Microsoft提供的最新稳定内部版本编号匹配。你可以在微软的网站上找到当前的稳定版本号。

如果您设备上的当前版本与微软网站上的当前稳定版本相同，您可以进入设置>更新和安全>Windows Insider程序，然后使用“停止Insider预览版本”按钮退出Insider预览。

单击“是否需要完全停止获取内部版本？”链接以选择退出。在新的稳定版本到来之前，或者在您选择重新进入Insider Previews之前，您将继续使用当前版本的Windows 10。

此链接仅允许您在使用稳定版本时选择退出。*当您不使用稳定版本时单击它，您将被带到Microsoft网页，其中包含有关您何时可以选择退出的更多信息。

启用Insider预览后立即回滚

相关：如何在Windows 10上回滚版本和卸载更新

如果你在最近10天才加入Insider Preview计划，可能就无法“回到”Windows 10的稳定版本。

若要检查是否可以执行此操作，请转到“设置”>“更新和安全”>“恢复”。单击“返回到早期版本”下的“开始”按钮(如果可用)。

回滚后，请转到“设置”>“更新和安全”>“Windows Insider程序”，并告诉Windows停止向您提供Insider Preview版本。

如果这里没有办法永久禁用Insider Preview版本，那是因为您从一个Insider Preview版本降级到了较旧的Insider Preview版本。您需要重新安装Windows10才能选择退出。

如果所有方法都失败了：重新安装Windows 10

相关：备份我的计算机的最佳方式是什么？

如果你选择加入Insider Preview计划已经超过10天了，而且很快还没有稳定版本的Windows 10，那么如果不在你的电脑上重新安装Windows 10(或者等到稳定版本出来)，就没有简单的方法来选择退出。

警告：这将擦除您计算机上的文件。请务必先备份您的重要文件。这还将擦除您安装的程序并恢复所有系统设置更改，因此您必须重新安装软件并更改系统设置。

当您备份完毕并准备好重新安装Windows时，请转到微软的下载Windows10网站。单击“Download Tool Now”链接并运行下载的“MediaCreationTool.exe”文件。

浏览Windows 10安装向导，选择“立即升级这台电脑”。该工具将从微软下载稳定版本的Windows 10，并继续将其安装在您的PC上，取代不稳定版本的Windows 10。

安装过程完成后，您将全新安装最新稳定版本的Windows10。

之后，您不必选择退出Insider Preview计划。Windows10不会再次开始接收Insider Preview版本，除非您特意启用它们。