主要的IOS软件更新通常需要几GB的存储空间。如果你的iPhone或iPad上没有空间安装更新，请按照以下步骤快速释放一些空间。

删除照片和视频

如果你的iPhone或iPad里塞满了照片和视频，那么它们都不太可能都值得保存。对于每一张值得在Instagram上拍摄的照片，你可能有5到10张不需要的照片。一旦删除了这些照片，您就可以快速恢复存储空间。

打开照片应用程序，导航到“最近”相册，然后点击“选择”。

滚动您的所有照片并选择您可以删除的照片。全部选中后，点击右下角的删除按钮。

在下一个弹出窗口中，点击“删除照片”(这也会从你的iCloud账户中删除照片)。

但iOS和iPadOS不会立即删除这些照片。转到“相册”标签并选择“最近删除的”相册。在这里，点击“选择”，然后点击“全部删除”以删除所有已删除的照片。

相关：如何删除iPhone或iPad上的所有照片

启用iCloud Photos或使用Google Photos

如果您不想删除照片，可以改用iCloud照片功能。它会将你所有的照片上传到iCloud，当你的存储空间耗尽时，它会自动从你的设备上删除较旧的照片和视频。

问题是iCloud空闲层只为您提供5 GB的存储空间。要上传更多内容，你必须升级到付费套餐，50 GB的起步价为每月0.99美元。

要启用iCloud照片，请打开设置应用程序，转到“照片”部分，然后打开“iCloud照片”选项。从下面的选项中，选择“优化iPhone/iPad存储”。

如果你不想为云存储付费，也不介意备份压缩分辨率的照片，可以试试谷歌照片(Google Photos)应用程序。您可以将所有照片从您的Camera Roll上传到您的Google帐户。上传后，你只需用谷歌照片轻点一下，就可以删除iPhone或iPad上的所有照片。

使用双子座照片删除相似和重复的照片

您是否发现很难选择保留和删除哪些照片？双子座照片可以帮你摆脱困境。这款应用程序会分析你的图片库，并向你呈现一组重复或相似的照片。

它还从一组相关照片中选择最好看的图像。您可以保留最好的照片，也可以从组中选择几张图像，然后快速删除其余的。

Gemini Photos有一个Feed风格的用户界面，类似于Instagram等应用程序。您可以滚动照片集，将一些照片添加到删除堆中，当您对您的存储桶满意时，删除您移动到那里的所有照片。只要记住在照片应用程序中进入“最近删除的”相册，就可以永远删除这些图片。

Gemini Photos提供为期三天的免费试用，订阅费用为每月2.99美元或每年11.99美元。

删除未使用的应用程序

在照片和视频之后，应用程序和游戏紧随其后。即使是一个简单的社交媒体应用程序也可能占用500MB的存储空间，而一款互动游戏可能会占用超过1G的存储空间。

如果你删除几个不再使用的应用程序和游戏，就可以释放出大量的存储空间。

打开设置应用程序，进入“常规”，然后选择“iPhone存储”或“iPad存储”。您可以在屏幕顶部看到可用的存储空间。

在图表下方，您可以看到使用最多空间的应用程序列表，以及每个应用程序使用的空间大小。浏览此列表并删除所有未使用的应用。

如果您有几个占用大量空间的游戏，您可以暂时删除它们。点击列表中的应用程序，然后点击“删除应用程序”将其从手机或平板电脑中删除。

或者，您也可以点击“卸载应用程序”来删除该应用程序，但不删除其数据。iOS更新完成后，您可以随时从App Store重新下载应用程序。

清除Safari的缓存

如果你经常在iPhone或iPad上浏览，网站缓存可能很快就会填满。要清除它，请打开设置应用程序，然后进入“Safari”部分。向下滚动，然后点击“清除历史记录和网站数据”。

在弹出窗口中，点击“Clear History and Data”(清除历史和数据)进行确认。

相关：如何在iPhone或iPad上清除Safari中的历史记录、缓存和Cookie

清除未使用的应用程序数据

如果你没有安装很多应用程序，应用程序数据可能是罪魁祸首。应用程序数据可以通过多种方式积累。它可以是你从Spotify下载的音乐，从播客应用程序下载的播客，音频有声读物，或者Netflix或Amazon Prime Video的电影和电视节目。

如果是这样的话，你会看到iPhone或iPad存储页面顶部列出的应用程序。点击该应用程序，查看它使用了多少存储空间。

要删除应用程序数据，请打开相应的应用程序，找到下载部分，然后从那里删除应用程序数据。在Audible应用程序中，您可以导航到您的图书馆，然后在有声读物上向左滑动以显示“从设备中删除”按钮。

清除应用程序的缓存

与Android不同，iOS没有清除应用缓存的系统级功能。如果该应用程序支持该功能，您必须转到该应用程序并在设置中找到该功能。您可以在第三方浏览器(如Chrome和Firefox)中找到此选项。大多数流行的应用程序，如Spotify和Slake，都支持清除缓存。

例如，在Slack应用程序中，您可以在“设置”>“高级”下找到“重置缓存”选项。

删除旧邮件和附件

iOS和iPadOS从不从Messages应用程序中删除数据。这些年来你收到的所有信息、照片和视频仍然保存在你的iPhone或iPad上，不管你想不想要。

打开Messages应用程序，进入您收到大量媒体的对话。轻拍并按住照片，直到看到选项菜单。从这里，点击“更多”。

现在，浏览邮件视图并选择要删除的所有附件(照片、视频或动画)。然后，点击左下角的删除按钮。

在下一个弹出窗口中，点击“Delete Messages”(删除邮件)进行确认。

清除下载的音乐

如果您使用Apple Music并启用了自动下载功能，则整个Apple Music Library将同步到您的iPhone或iPad。在iOS或iPadOS更新完成之前，您可能需要删除下载的音乐(您可以稍后重新下载)。

打开设置应用程序，进入“音乐”部分，然后点击“下载的音乐”。

从这里向左滑动“所有歌曲”以显示“删除”按钮。轻触它可立即删除所有下载的歌曲。

您也可以用同样的方式浏览和单独删除专辑或艺术家。

将来，如果你不想让你的苹果音乐库超过某个阈值--比如4 GB--你可以打开“优化存储”功能(在“下载的音乐”选项下面)。

使用iTunes更新

如果你尝试了上述所有步骤，但仍然无法回收足够的存储空间来更新到最新版本的iOS或iPadOS，你可以使用iTunes。打开电脑上的iTunes，连接iPhone或iPad。

单击工具栏上的“设备”按钮开始同步过程(如果您还没有)。设备同步后，单击“检查更新”。

iTunes会将更新文件下载到您的计算机上，并将其安装在您的iPhone或iPad上，即使您的存储空间不足也是如此。