90年代和21世纪初的哑巴手机被广泛宣传为可以在紧急情况下潜在地拯救你的生命的设备。将Apple Watch绑在手腕上，在紧急情况下寻求帮助变得容易得多。
以下是如何使用手表上可能最重要的功能。
在Apple Watch上发出紧急SOS呼叫
在你的Apple Watch上拨打紧急电话与在美国拨打911、在英国拨打999或在澳大利亚拨打000是一样的。它会将您连接到紧急服务，在那里您将与接线员通话，以确认您所在地区是否需要警察、消防、救护车或其他紧急服务。如果您的Apple Watch具有蜂窝连接功能，您可以在任何地方使用该功能。如果你的Apple Watch没有内置蜂窝连接，你需要在iPhone的覆盖范围内才能工作。
要直接从Apple Watch发出紧急呼叫，请执行以下操作：
按住侧面按钮(不是数字表冠)，直到出现紧急SOS滑块。 一直按住旁边的按钮，直到警报响起，您会看到紧急倒计时开始。或者，将“紧急SOS”滑块向右滑动。 要结束通话，请牢牢按屏幕上的键(强制触摸)，然后单击结束通话。
如果您已经设置了医疗ID并指定了紧急联系人，您的Apple Watch将向列出的任何人发送一条包含您当前(实时)位置的短信。您可以选择在发送消息之前在屏幕上取消此操作。即使您已禁用定位服务功能，您的Apple Watch也会暂时打开定位服务以获取GPS修复。
在通话过程中，您的Apple Watch将尝试直接与紧急服务共享您的位置。并非所有地区都支持此功能，因此您可能仍需要告诉操作员您所在的位置。如果你有一款带有GPS和蜂窝功能的Apple Watch，即使你在国外旅行或远离iPhone，你也可以使用Apple Watch呼叫紧急服务。
使用您的紧急联系人创建医疗ID
医疗ID是向医疗专业人员和其他急救人员提供有关您的重要信息的快捷方式。这可能包括任何慢性健康问题，严重过敏，血型，以及在紧急情况下应该联系的任何紧急联系人或近亲。
要查看Apple Watch上的医疗ID，您或急救人员可以按住侧面按钮，直到出现医疗ID滑块，然后将滑块向右移动以查看您的医疗ID。
你可以在你的iPhone上设置一个医疗ID，你的Apple Watch将显示同样的详细信息：
进入“设置”>“健康”>“医疗ID”，然后点击“编辑”。 填写任何相关部分，包括医疗条件、过敏和反应、当前用药和血型。 向下滚动到“紧急联系人”，点击“添加紧急联系人”，然后从列表中选择一个。 给你的紧急联系人一个标签来描述他们与你的关系，比如“父亲”或“伴侣”。 点击完成以保存您的医疗ID。
我们强烈建议启用“锁定时显示”，以便任何人在您无法解锁设备的情况下发现您时，仍然可以收集重要的医疗信息。这对你的iPhone的影响比对手表的影响更大，因为在你摘下手表之前，你的手表应该全天处于解锁状态。
请记住，并不是所有的医疗专业人员都知道要查找医疗ID，但其他许多人会知道。一些急救人员接受过在智能手机和可穿戴设备上查找信息的培训，所以让你的医疗ID信息保持最新总是值得的。
如何查找他人的医疗ID
如果你发现自己处于需要检查别人的医疗ID的情况下，你可以在iPhone或Apple Watch上这样做。
要检查Apple Watch上的医疗ID，请执行以下操作：
按住侧面按钮(不是数字表冠)，直到出现医疗ID滑块。 向右滑动医疗ID滑块进行查看。
要检查iPhone上的医疗ID，请执行以下操作：
唤醒手机并向上滑动以尝试解锁(如果手机有Home按键，也可以按下Home按键)。 在密码输入屏幕上，点击左下角的紧急情况。 在紧急电话呼叫屏幕上，点击左下角的医疗ID。
设置和使用Apple Watch跌倒检测
跌倒检测是Apple Watch的一项功能，可以检测跌倒的影响，并监控个人是否在跌倒后移动。如果手表没有检测到任何移动，它会自动呼叫紧急服务并分享您的位置。您在医疗ID中指定的任何紧急联系人也会收到通知。
这一功能已经被认为是拯救生命的功劳，比如新泽西州男子詹姆斯·普鲁登西亚诺(James Prudenciano)掉下悬崖，或者挪威男子托拉尔夫·奥斯特旺(Toralvästvang)独自在家时摔倒。该功能主要针对年长用户，除非您超过65岁，否则默认情况下保持关闭状态。
如果您想要增加保护功能，可以在手表上手动启用跌倒检测功能，尽管这样做有一些潜在的缺点。苹果公司解释说，该功能的设计考虑的是老年人，而不是活跃的年轻人。如果你是一个积极的人，出现假阳性的可能性要高得多。
手表有可能会呼叫紧急服务部门，并在您不需要时通知您的紧急联系人。这不仅会让你所爱的人不必要地担心，还可能让你付上一笔糟糕的账单。
如果您仍要手动打开该功能，请执行以下操作：
在手机上启动Watch应用程序，然后在My Watch选项卡上选择紧急SOS。 向下滚动至跌倒检测，然后打开该功能。 确认您理解免责声明，并且仍要使用该功能。
您的Apple Watch保护您的其他方式
你的Apple Watch还可以监测你的心脏健康，并通知你异常症状。这些包括当你看起来不活跃时的高心率通知、低心率通知和不规则节律通知。
所有地区均提供高心率和低心率通知。在你的iPhone上启动手表应用程序，然后点击心脏来设置阈值，或者分别保留默认的120次/分钟和40次/分钟。
不规则节律通知仅在选定区域可用。一些国家(如澳大利亚)要求Apple Watch作为一种医疗设备获得批准才能运行，而苹果似乎对仓促通过这一审批过程并不太感兴趣。你可以在苹果网站上看到哪些区域可以使用Series 4和5 Apple Watch的ECG功能。
重要的是要明白，如果你收到与心律不齐有关的警报，你并不一定有心房颤动。大多数全面的ECG测试使用12个导联点，而Apple Watch只使用一个导联点。如果您收到不规则的节律通知，您将使用专用的ECG监视器进行彻底测试，然后才能得出任何结论。
你可以在iPhone上的手表应用程序下关闭不规则节奏通知，只需点击心脏，然后从列表中禁用不规则节奏。
想要禁用紧急SOS的“保留呼叫”吗？
默认情况下，按住手表上的侧键将呼叫紧急服务。如果您担心长时间按住按钮可能会意外呼叫紧急服务，您可以禁用该功能。执行此操作时，您必须向右滑动“紧急SOS”滑块才能发起呼叫。
在iPhone上启动Watch应用程序，然后在My Watch选项卡上选择紧急SOS。 取消选中“Hold Side Button”选项将其禁用。
我们认为这可能保留为默认设置，除非您过去已经使用此功能意外触发过紧急呼叫。
传扬
Apple Watch是一款方便的设备，可以帮助你锻炼身体，随时随地保持联系，甚至在紧急情况下保护你的安全。花点时间想想有多少朋友或家人也有Apple Watch，他们是否了解紧急SOS之类的功能是如何工作的。
这可能值得与他们一起浏览这个过程，或者向他们展示这篇文章。确保安全，记住你的Apple Watch可以成为多么有价值的工具。