我拍了很多自画像。我的母亲说我很漂亮，世界需要更多我的照片，既然通常是我拿着相机，其他人就不会去做了。这里有一些小贴士，可以帮你拍出更好的肖像。

不管我是花几个小时小心翼翼地拍一张像下面这样的自画像，还是用我的iPhone拍几张自拍，原则都是一样的。从现在开始，我要把这两个词互换使用。

尽管有无数文章指责自拍是各种弊病的罪魁祸首，但自拍是一种相当古老的艺术表现形式。从莱昂纳多·达·芬奇和米开朗基罗到毕加索和安塞尔·亚当斯，每一位主要艺术家都曾在某种程度上把相机(或画笔)对准自己。当然，现在每部智能手机都配备了前置摄像头，这要容易得多，但这并不是什么新想法。

如果你要自拍(老实说，你确实是)，你最好做对了。那么让我们来看看如何拿一个好的。

是什么造就了一幅好的自画像

从美学的角度看，自画像其实只是一幅肖像画。我们在拍摄好肖像指南中所涵盖的一切都是正确的。最大的不同之处在于，你将镜头对准了你最熟悉的主题。

还有另一种看待自拍的方式：感情用事。任何人都可以为埃菲尔铁塔拍一张几乎一模一样的照片，但只有你可以在那里自拍(或者至少是一张有你在里面的自拍)。它们是你能拍到的最私密的照片之一。一张好的情感自拍是这样的，十年后当你回首往事时，你会回想起你拍下它的那一刻。

技术人员

技术细节会根据你想要拍摄的自画像类型而有所不同。

如果你正在用手机的前置摄像头自拍，关键是要最大限度地将光线投射到你的脸上。你不会对相机设置有太多的控制，所以你需要给你的智能手机尽可能多的光线来工作。如果您的相机有前置闪光灯，或者将通过点亮屏幕来模拟闪光灯，请在低光下使用。自拍杆可能会让你看起来很奇怪，但它们确实会让你更容易拍出更好的照片。我很高兴在不止一次的场合使用过。

对于一张带单反或无反光镜的更有舞台效果的自拍来说，事情要复杂得多。将你的相机安装在三脚架上，在没有你的情况下组成场景。找出哪些相机设置效果很好；这是少数几次最好使用手动模式拍摄的情况之一。

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现在是决定如何触发相机的时候了。最简单的选择是将相机的自拍器设置为10秒，这样就有足够的时间按下快门按钮，然后跳到画面中。这样做的问题是你太匆忙了。

无线遥控触发器(就像佳能和尼康的这些触发器)与自拍器相结合是一种更好的方式。你可以扣动相机的扳机，然后用10秒的时间把扳机藏在口袋里，摆出正确的姿势。这就是我喜欢做的事。

其他提示和技巧

虽然从技术上讲，你仍然在拍摄肖像，但使用像f/1.8这样的超大光圈要困难得多。最好把光圈调到f/4或f/5.6左右，对焦，而不是把光圈调得太宽而错焦。

如果你真的想在你的自画像中获得浅景深，你需要用一种略有不同的方式来拍摄这些照片。有两种选择是将相机连接到智能手机或计算机上。如果你的相机有内置Wi-Fi，你的智能手机将是最好的选择。下载制造商的相机控制应用程序，并使用实时视图将焦点正确对准您的面部。如果您的相机没有Wi-Fi，您可以使用CamRanger添加它或将您的相机系在您的计算机上。无论使用哪种解决方案，您都可以站在适当的位置，控制您的相机拍摄类似下面的照片。

上演的自画像是一种很棒的，也很有趣的方式，可以发展你作为摄影师的技能。你可以花几个小时制作一张照片，里面有你们六个人，或者你在挥舞光剑，或者你在悬浮。如果你和别人一起工作，你会有压力，但如果你是你自己的模特，你可以花你需要的时间。

出于同样的原因，上演的自画像通常是拍摄梦幻照片的最佳方式。如果你想要一张日落时站在特定悬崖边的人的照片，用你自己作为模特可以给你很大的自由和灵活性。

当你用智能手机自拍时，角度是最重要的因素之一。太低了，你的下巴会增加两倍，太高了，你会看起来像一个为Myspace摆姿势的16岁的孩子。将你的手机放在与眼睛水平的位置，角度稍微向下，以获得最好、最自然的图像。在下面的三联照片中，左边的照片显示了理想的角度，而其他两张照片显示的是糟糕的角度。

不要用镜子自拍，或者至少不要拍你想拍的好照片。摆姿势，在浴室里拿着智能手机对任何人来说都不是一种好看的样子。

当你给别人拍照时，很难指导他们如何摆出正确的姿势。当你给自己拍照的时候，你没有任何借口。看看彼得·赫尔利(Peter Hurley)关于“尖叫”和下巴姿势的视频(我在下面的图片中都在摇摆)，然后在镜子前练习它们。你应该可以在一秒钟的通知下把它们弄出来。实际上，了解如何摆姿势可以更容易地指导人们在拍摄时摆出正确的姿势。最好的摄影师在镜头前和镜头后一样舒服。

你自己自拍吧。我有成百上千张永远不会和任何人分享的自拍。它们是我自己的个人图像收藏。我不时地回顾它们。当你拍摄自拍和自画像时，首先也是最重要的，你应该为自己拍摄。不是为了Facebook或Instagram，而是为了你。

自拍会招致很多莫须有的仇恨。无论你是用智能手机的前置摄像头快速拍摄Snapchat，还是精心制作一张精心制作的自画像，它们都是你发展自己作为摄影师技能的机会。不要对他们不屑一顾。