为孩子们提供使用电脑和互联网的机会越来越重要，但保护他们也是如此。设置界限并与科技建立健康的关系似乎很困难，但MacOS有内置的家长控制功能，这可能会有所帮助。

创建您孩子的用户帐户

你的孩子可能与家人共用一台电脑，或者他的房间里可能有一台自己的Mac电脑。要设置规则，您还可以为您的孩子创建专用用户帐户。

如果多个孩子将使用您正在设置的Mac，您应该为每个孩子创建单独的用户帐户。您可以为每个帐户配置单独的权限和控制层。有了自己的账户，每个孩子都有自己的磁盘空间来存放文档、照片和其他文件。

即使您的孩子有自己的计算机，您也应该是唯一拥有管理员访问权限的人。管理员帐户是您第一次启动Mac时创建的帐户。它使您能够畅通无阻地访问全套功能。

要做到这一点，最好的方法是自己设置Mac。当您第一次打开计算机时，请将其视为您自己的计算机来完成安装过程。请确保您设置了安全的管理员帐户密码，您的孩子不会猜到。

当您的新Mac设置好并可以使用时，就可以为您的孩子创建帐户了：

进入System Preferences>Users and Groups，然后单击挂锁按钮。使用您的密码、Apple Watch或Touch ID进行身份验证。 单击加号(+)创建新帐户。 从“New Account”(新帐户)下拉菜单中选择“Standard”(标准)。 键入请求的帐户信息，然后单击“创建用户”。

请记住，选择正确的帐户类型非常有用，因为只有管理员帐户才能安装应用程序。这一点很重要，因为苹果的家长控制是以每个应用为基础的。如果您的孩子可以直接安装应用程序，他可能会安装一个绕过您设置的限制的浏览器。

创建适当的用户帐户后，就可以应用苹果的家长控制了。

相关：如何在MacOS中设置多个用户帐户

利用屏幕时间强制实施家长控制

在MacOS Mojave(10.14)及更早版本中，“家长控制”是“系统首选项”下的一个单独部分。不过，从MacOS Catalina(10.15)开始，您可以通过“系统首选项”下的“屏幕时间”设置家长控制。要了解您的计算机运行的MacOS版本，请单击Apple徽标，然后选择“关于此Mac”。

在本文中，我们将重点介绍MacOS Catalina及更高版本，所以如果您正在使用旧版本，请记住这一点。

您需要做的第一件事是注销您的管理员帐户，然后登录到您刚刚创建的新的子帐户。完成此操作后，启动系统首选项>屏幕时间，并在选项菜单中打开此功能。

点击“Use Screen Time Passcode”旁边的复选框将其启用，然后输入一个您的孩子不会猜到的唯一的四位数密码(不过，请确保这是您不会忘记的)。

现在使用其余选项设置对应用程序、内容类型和总体计算机使用的限制。不要忘记为每个用户帐户执行此操作；登录并根据您认为合适的方式调整每个用户帐户的权限。

停机时间 / 停工期

停机选项允许您在每天的特定时间锁定Mac。在停机期间，任何使用计算机的人都只能访问您列入白名单的应用程序。如果你担心你的孩子在他们应该睡着的时候使用他们的电脑，那么停机时间是最适合你的工具。

要启用该功能，请单击“打开”。接下来，您可以单击“每天”选项或“自定义”来构建您自己的日程安排。如果你同意你的孩子在周末多用电脑，那么定制时间表是完美的。

如果您禁用“停机时阻止”，您的孩子可以忽略当天的时间限制。这使得“屏幕时间”更像是一种咨询工具，而不是真正的家长控制-如果你想适当地阻止应用程序，就让它保持启用状态。

应用程序限制

如果你不想让你的孩子过多地使用某个应用程序或服务，“应用程序限制”选项可以让你安心。此功能将应用程序的使用限制在每天一定的分钟数内。计时器在午夜重置。

在“App Limits”菜单中，点击加号(+)添加您想要限制的应用。你也可以选择整个类别的应用程序，比如“游戏”或“社交网络”。不过，如果你愿意，你可以选择想要限制的特定应用程序(如Safari或堡垒之夜)。设置时间或时间表，单击“限制结束时阻止”选项旁边的复选框，在时间到时禁用该应用程序，然后单击“完成”。

不幸的是，MacOS没有区分用户正在使用的应用程序和刚刚在后台打开的应用程序。例如，如果您将Safari限制为每天两小时，而您的孩子在网上做研究时正在写作业，则MacOS仍会将Safari限制在这两个小时内，而不管您的孩子实际花在浏览上的时间是多少。

对于游戏等其他应用程序来说，这不是问题，但在限制Safari或Messages等核心服务时，你可能要三思而后行。

始终允许

在“始终允许”部分，您可以随时将您的孩子可以访问的任何应用程序列入白名单。在“停机”开始后，这些应用程序将继续工作。

如果你想屏蔽所有应用程序并设置应用程序白名单，请在“应用程序限制”中启用阻止“所有应用程序和类别”的选项，然后将每个应用程序添加到“始终允许”下。

内容和隐私

在“内容和隐私”菜单中，您可以真正限制您的孩子在Mac上可以看到什么和做什么。单击“打开”启用此功能，然后浏览每个部分。

在“内容”部分，您可以限制Web内容、露骨的语言和多人游戏。如果你想限制网络内容，你可以选择“无限制访问”、“限制成人网站”(应用苹果的内容过滤器)或核心选项“仅允许的网站”(它会阻止除你列入白名单的应用程序之外的所有应用程序)。

“商店”主要面向使用iOS的用户，因为“标准”Mac账户无论如何都不能安装软件。此部分影响搜索结果中显示的应用程序、电影、电视节目、书籍、音乐、播客和新闻。

如果您想限制对Mac的“摄像头”、“Siri&Dictation”或“书店”的访问，请单击“应用程序”选项卡。

如果你不限制Siri，你的孩子就可以用它来提出网络请求，并绕过你的一些其他规则。“其他”项下的选项仅影响IOS。

测试您的规则

您的新规则已经就位，现在是测试它们的时候了。尝试在YouTube上观看年龄限制的视频或使用您阻止的应用程序。让Siri从网络上为你获取一些信息。

浏览一下你的“应用程序”文件夹中的可用应用程序列表，确保你对它满意。如果你安装了第二个浏览器，比如Firefox或Chrome，别忘了对那些浏览器施加和在Safari上一样的限制。

如果Mac是共享的，或者网络上有其他计算机，请确保音乐或电视库中的任何共享内容都适合每个人。为此，启动音乐和电视应用程序，然后单击侧边栏中“库”旁边的下拉箭头，如下所示。

请记住测试您创建的每个受监督帐户。您可以偶尔检查您的设置，并放松任何证明过于极端或麻烦的限制。随着孩子年龄的增长，您可以增加年龄限制，以便他可以访问适合年龄的内容。最终目标是在您的孩子和他每天使用的技术之间建立一种健康的关系。

记住，孩子们都很聪明

你的孩子可能会想方设法绕过你强加的限制。当我还是个孩子的时候，我们使用专门制造的工具来取消对学校电脑的所有限制。我们找到了访问文件系统、在网络上玩游戏以及隐藏轨迹的方法，这样我们就不会被抓到。

自从我上学以来，计算机和软件有了相当大的进步。然而，孩子们的好奇心永远不会改变。幸运的是，由于“标准”帐户在MacOS上的工作方式，许多技巧(如更改时区以规避“停机”)都是禁止的。

到目前为止，对你新的家长控制的最大威胁是你自己的安全做法。如果您的孩子能猜出您的“屏幕时间”密码或管理员帐户密码，她就可以避开您的所有规则。经常更改您的密码和密码是个好主意。这也会教会你的孩子良好的安全实践。

有一些工具旨在消除对MacOS的限制，您的孩子可能会尝试找到它们。除了等待苹果修补最新一轮漏洞之外，你对此无能为力。

解决这一问题的最好方法是给你的孩子最少的理由来逃避限制。安装适合儿童的软件和游戏，如“我的世界”，鼓励通过游戏学习和合作。倾听孩子提出的任何抱怨，并努力使你的决定合理化。

有时候，你可能会发现妥协(比如周末多加一个小时)就足够了。