只要你启用了蓝牙和Wi-Fi，你的Apple Watch就应该与你的iPhone保持同步。但有些时候，Apple Watch就是不会同步健康、活动或其他数据。以下是强制Apple Watch与iPhone同步的方法。

要强制Apple Watch与您的iPhone同步，您必须重置同步数据。但在你到达那里之前，看看Apple Watch和iPhone之间的所有连接是否都已启用。

从屏幕右上角向下滑动，打开iPhone上的控制中心。如果你有一部带有主页按钮的老款iPhone，可以从屏幕底部向上滑动。

在这里，在“切换”菜单中，确保启用了“蓝牙”和“Wi-Fi”切换。

如果您的Apple Watch仍未同步，您可以使用强制同步方法。

在你的iPhone上打开“手表”应用程序。如果在智能手机上找不到应用程序，请使用苹果内置的Spotlight搜索。接下来，从“My Watch”(我的监视)选项卡中，选择“General”(常规)选项。

从这里向下滑动到页面底部，然后点击“重置”选项。

在新菜单中，点击“重置同步数据”按钮。

您的iPhone现在将擦除Apple Watch上的所有联系人和日历数据，以及同步设置。一旦这一过程完成，它将开始同步过程，这一次将所有数据从Apple Watch同步到您的iPhone(反之亦然)。这应该会解决你的健康和活动数据同步问题，以及你在使用第三方应用时可能遇到的任何问题。

如果你仍然面临同步问题，最后的办法是解除配对并修复Apple Watch。

从“重置”菜单本身，选择“清除Apple Watch内容和设置”选项。

在弹出窗口中，点击“清除所有内容和设置”按钮进行确认。

完成这一过程后，使用Watch应用程序将您的Apple Watch与iPhone配对。

如果您是Apple Watch的新手，请阅读我们的Apple Watch提示文章，了解WatchOS中隐藏的功能。

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