虽然我们喜欢Apple Watch将有用的通知放在我们手腕上的方式，但它也可能是一只吵闹的小蟋蟀。谢天谢地，如果你知道去哪里看，让Apple Watch安静下来很容易。

通过手表调整音量

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有两种方法可以直接从手表本身来处理嘈杂的Apple Watch。第一种方法是全面静音，这是我们在之前的Apple Watch教程“如何静音、管理和隐藏Apple Watch上的通知”中强调的技术。

如果您需要匆忙将Apple Watch静音，或者只是想在开会时暂时将其静音，那么通过扫视菜单系统可以非常方便地做到这一点。

从手表表面只需向上滑动进入扫视菜单，然后向上滑动选择状态扫视即可。在那里，您可以点击铃声图标立即让您的手表静音，如下所示。但是，您不能在此调整实际音量级别。

第二种方式更细粒度，需要进入Apple Watch的设置菜单。点击Apple Watch侧面的数字表冠进入应用程序菜单，选择设置(齿轮形状的图标)，然后向下滚动到“Sound&Haptics”菜单项。

在上面看到的Sound&Haptics菜单中，您不仅可以像使用扫视快捷方式一样将手表静音，还可以将音量调整到舒适的水平。

从您的电话调整音量

如果您希望在手机上进行调整，可以通过My Watch应用程序轻松完成。要做到这一点，在配对的iPhone上打开My Watch应用程序，然后向下滚动并选择“Sound&Haptics”的条目，就像在Apple Watch上一样。

在Sound&Haptics菜单中，您可以像在Apple Watch上一样调整音量。这里最大的不同之处在于，由于屏幕的尺寸，iPhone上的滑块从根本上说更大了，在精确选择你想要的音量时，它提供了更多的精致触感。

你也可以从手机应用程序中将手表设置为“静音模式”，这非常适合手表被埋在行李里并发出响声的时候。

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