一些互联网服务提供商对你一个月可以使用的带宽有严格的限制，如果你超过了带宽上限，就会收取额外费用。其他ISP在特定时间限制流量-例如，仅在夜间提供无限制带宽。
在一个依赖于充足带宽的高质量流媒体视频和服务的时代，这些上限可能会令人沮丧。如果你找不到更好的ISP，几个简单的提示可以帮助你最大限度地利用有限的带宽。
跟踪您的带宽使用情况
如果你有一个相当低的上限，并且担心会超过它，那么密切关注你的带宽使用是关键。如果您的ISP对您设置了带宽上限，他们应该有一个您可以访问的网站来查看您的带宽使用情况。这是查看您正在使用的带宽的最新计数的最佳位置。请记住，它可能不会立即更新，因此您可能需要等待一天左右才能看到最新信息。
相关：如何限制和监视Windows 8.1上的移动数据使用
您还可以尝试跟踪您自己的数据使用情况。例如，Windows8有一个带宽使用情况跟踪功能，可以让你了解上个月你传输了多少数据。然而，这并不是理想的解决方案-它将只跟踪单台计算机使用的带宽，不会与您的每月计费周期完全一致，也不是您的ISP使用的数字。如果存在差异，您的ISP将信任他们自己的号码，而不是您的号码。
节省视频流带宽
视频流可以使用大量带宽，而更高质量的设置使用的带宽要大得多。如果您想在不丢失整个带宽分配的情况下流式传输视频，通常可以调低质量设置。
像Netflix和YouTube这样的网站会根据你的连接速度自动选择合适的质量级别，它们通常更喜欢使用尽可能高的质量级别。然而，你通常可以在观看视频时调低质量，或者-更好的是-永久地调低视频网站设置屏幕上的质量级别。
例如，使用Netflix，您可以访问您的帐户屏幕，然后单击播放设置来选择数据使用级别。Low每小时最多使用0.3 GB(或300 MB)流，而High每小时最多使用3 GB。
YouTube也有类似的设置。访问YouTube设置中的回放部分，并选择“我的连接速度很慢。永远不要播放更高质量的视频“选项。即使您的连接速度较快，YouTube也会默认使用较慢的视频，从而节省带宽。
你通常会在所有的视频流网站上找到这样的选项。当您开始观看视频时，您通常也会在播放器中找到质量选项。如果您想减少带宽使用，请密切关注视频回放-观看质量较低的视频可以节省大量带宽。
限制浏览器带宽使用
网站变得越来越大、越来越重、带宽越来越密集。但是网络浏览器有相当多的选择来帮助你反击。
启用即点即用插件将节省相当多的带宽。每当您访问包含Flash内容的站点时，您的浏览器都会自动下载并加载内容。你将看到的大部分Flash内容很可能是广告。广告是一回事，但把宝贵的带宽浪费在又大又重的广告上是另一回事。
您可以在Chrome和Firefox等浏览器中启用即点即用插件。当你访问一个有Flash内容的网站时，你会看到一个灰色的插件框，你可以点击下载并加载内容。
相关：如何使您的计算机浏览器在连接时使用较少的数据
还有许多其他方法可以限制您的浏览器使用的带宽，包括阻止您的浏览器下载任何图像！当你连接到带宽极其有限的智能手机时，像这样的技巧会更有用，但它们可以在紧要关头有所帮助。请记住，虽然图像可以很大，但它们远没有流媒体视频或动画Flash广告那么重。
计划下载
相关：如何测试您的ISP是否正在限制您的Internet连接
一些互联网服务提供商限制您在白天可以使用的带宽量，但允许您在夜间不受限制地使用带宽。这个想法是，大多数人和企业在白天使用连接，但在晚上人们不使用连接时会有过剩的容量。即使不限制带宽使用的ISP也可能会在白天降低(或限制)您的连接速度，而在晚上加快连接速度。
如果您有这样的计划，您可以通过安排夜间下载来有效利用您无限的夜间带宽。不幸的是，无法下载Netflix视频以供稍后观看--只能缓冲它们--所以这只会在你进行传统文件下载时有所帮助。
尝试使用下载管理器安排下载。与其在浏览器中下载大文件，不如将链接添加到下载管理器，并让下载管理器稍后等待。使用其内置的计划选项计划下载管理器，使其仅在夜间下载这些文件，这样您就可以节省大量带宽。
如果您正在使用BitTorrent客户端下载文件，您通常会在您的BitTorrent客户端中找到一个基本上以相同方式工作的调度选项。
一些程序-如蒸汽游戏服务-允许您在其选项窗口中安排下载。例如，Steam只能在您选择的特定时间内自动更新已安装的游戏。打开Steam的设置窗口，然后选择Downloads(下载)以找到此选项。在其他程序中寻找类似的选项。
有些程序--比如iTunes--没有任何内置的下载计划。如果您正在使用这些程序，您可能希望在晚上睡觉前开始大量下载。
在现实世界中，带宽上限是不好的。根据用户使用的带宽向他们收费的想法并不一定是一个糟糕的想法-毕竟，如果你使用的更多一点，支付更多一点才是公平的。但是，在现实中，如果你超过上限，互联网服务提供商通常会收取不合理的费用-这只是他们的另一个利润中心。
图片来源：Flickr上的彼得·泰勒(Peter Taylor)