无论你是升级到最新的机型，还是自豪地拥有一个二手家庭，每个人首先想到的就是如何把旧iPhone上的所有东西都装到新iPhone上。这是你需要做的。
iCloud备份？没有人有时间做那件事吗？
iCloud自2011年问世以来，在确保iOS设备上的内容持续备份到云中非常方便。它对于保证你的度假照片即使你的iPhone没有回家，保持你的联系人同步，甚至是通过GPS定位你的iPhone这样方便的任务来说都是非常棒的。
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但当谈到将所有东西都转移到一部新手机上时，iCloud是痛苦的。即使你的旧iPhone只有16 GB的存储空间，如果里面全是照片、视频、个人数据等等，即使是在一个良好的宽带连接上，这仍然是一个很大的下载量。这在紧急情况下(比如手机被盗时)很不错，但对于常规备份，我们建议使用iTunes-这只需要很短的时间。
你需要什么
要跟上今天的教程，你只需要几样东西-但是仔细阅读列表，因为对于迁移到新的但以前使用过的手机的人有一个很大的警告。
首先，也是最重要的，你需要一台可以运行iTunes的电脑-可以在Windows和MacOS上运行。“你可能已经有了一台，但如果没有，可以从朋友那里借一台。确保它有足够的可用磁盘空间来备份-如果你有一部装满东西的64 GB手机，你的电脑上也需要64 GB的可用空间。(别担心，您可以在将备份恢复到新手机后将其删除。)
其次，你需要两部手机--你的旧手机和你的新手机--以及一条合适的同步电缆。
注意：如果您是二手买的新手机，您需要确保之前的所有者已从iCloud注销。苹果使用iCloud登录作为一种防盗形式，在之前的所有者注销之前，手机被认为是“iCloud锁定的”。如果设备被iCloud锁定，您将无法向其传输数据。
第一步：备份您现有的iOS设备
一旦两台设备都在手中，并在PC上安装了iTunes，就可以执行本地备份了。即使您通常使用iCloud Backup，您也可以执行此步骤，因此不必担心会弄乱您的iCloud设置。
启动iTunes，用同步电缆插入你的旧iPhone。最好将其直接插入计算机的USB端口。(不要像我们一样把它插到USB集线器上的快速充电端口上，并想知道为什么花了这么长时间，这就是我们要说的)。
如果您以前从未在这台PC上使用过您的手机，您将看到弹出以下消息：
即使按照iTunes的标准，这条消息也不必要地令人困惑，可能会让你有点恐慌。这听起来像是，如果PC上已经有备份，那么将手机带入iTunes的唯一选择就是擦除它(“设置为新iPhone”)或覆盖它(“从该备份恢复”)。
第一个选项应该说的是“在iTunes中为这款手机创建一个新的个人资料”，因为这就是它的意思。别慌：这个选项不会擦掉你的手机。如果您看到前面的屏幕，请继续执行此操作。
查找要出现在导航栏中的设备图标，然后单击它，如下所示。
在详细的设备视图中，查找“Backups”部分。在该部分中，确保在单击“Backup Now”之前选中左侧“Encrypted iPhone Backup”。为了正确备份您的所有数据(如您保存的密码和Health/HomeKit数据)，您必须加密备份并为其提供密码。
一旦你点击了“立即备份”，在iTunes翻阅你的设备并将所有数据备份到本地磁盘时，请坐下来等待几分钟。
该过程完成后，从计算机中弹出旧手机并将其放在一边。
第二步：将旧备份恢复到您的新设备
下一步就是魔术发生的地方。很多人都不知道，你可以从一部旧手机(比如你的旧iPhone5s)上取下备份，然后直接把它放在你的新手机(比如iPhone7)上。不需要特殊的步骤。
只需抓起您的新设备，然后用同步电缆将其插入同一台PC即可。等待它在iTunes中挂载。这款新手机将注册为新的iTunes设备，你会看到我们在教程前面强调的那个引发恐慌的屏幕-只是这一次你有了一条清晰而平静的行动路线。
在“Welcome to Your New iPhone”(欢迎使用新iPhone)屏幕中，选择“Restore from this backup”(从此备份恢复)选项，然后确认所选的备份是您刚刚对旧手机进行的备份。确认备份正确后，单击“继续”。
坐下来放松一下，因为你所有的旧数据都会复制到你的新手机上。该过程完成后，您将看到弹出一条消息，指示您的设备将重新启动：
重启后，iTunes将运行一些检查(例如，如果新设备可以运行比旧设备更高版本的iOS，它可能会提示您更新iOS)，然后您就可以恢复业务了。您旧手机中的所有照片、联系人、应用程序、健康数据等现在都将存储在您的新手机上。
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如果您借了一台计算机来执行这个小小的存储交换操作，您可能希望执行最后一个步骤。要释放PC上的一些空间，您可以复制或删除刚刚创建的非常大的iPhone备份。有关如何做到这一点的更多信息，请查看本指南。
仅此而已，你可以坐在电脑前，在很短的时间内快速完成备份和恢复过程，而不是浪费生命中的几个小时等待iCloud同步。