如果你曾经删除过iMessage，然后又想找回它们，这并不一定很容易做到。但这是有可能的。

有三种不同的方法可以恢复已删除的iMessage。您可以从iCloud备份或iTunes备份还原，也可以使用扫描备份以查找删除数据的应用程序，或扫描设备以查找删除数据的应用程序。

选项一：从iCloud或iTunes备份恢复您的iMessage

如果您有iCloud或iTunes备份，则可以使用它们将您的设备恢复到删除这些消息之前的较早状态。

然而，这种方法有几个问题。如果您的备份没有追溯到很远的地方，那么它们可能没有您想要的数据。例如，如果您要恢复两个月前的对话，但您的备份文件仅返回两周，则该对话将不在其中。

然而，更大的问题是，为了对你的iPhone或iPad应用备份，你必须擦除你的设备，并用较早时间点的较旧数据恢复它。这意味着从现在开始到备份完成之间，您将丢失所有较新的数据(更不用说浪费大量时间等待手机从备份中恢复)。但是，它是免费的，而且是内置的，所以它可能会成为大多数人的首选。

要从备份中还原您的设备，请首先打开常规设置，然后单击“重置”，然后单击“清除所有内容和设置”。

您的设备将要求您提供密码，然后确认您要擦除该设备。

如果您确定要执行此操作，请点击“是”继续。

当您的设备被擦除时，它将重新启动，让您连接到Wi-Fi，然后询问您要如何设置您的设备。我们选择从iCloud备份进行恢复，但是如果您备份到iTunes，请将手机插入计算机并选择“从iTunes备份恢复”。

我们选择了iCloud，因此接下来我们需要登录iCloud。

同意条款和条件。

接下来，选择备份。如果看不到备份，请点击“显示所有备份”。

然后将恢复您的设备。

如果备份是在您删除邮件之前创建的，它们应该会重新出现在您的设备上。

可以肯定地说，这种方法远非理想，因为很少有人想要清除设备，并花费时间从备份中恢复可能仍在那里的消息(同时删除过程中的任何新数据)。这就需要一种破坏性更小、更优雅的解决方案。

选项二：使用iExplorer恢复您的iMessage

如果你愿意付费，你可以使用iPhone Explorer应用程序从备份档案中恢复邮件，而不需要恢复整个备份。这些应用程序可以让你在备份内容中搜索你可能已经删除的数据。然后，如果需要，您可以将该数据导出回您的设备，或将其导出到文件。此方法还可以让您查看您的iTunes备份是否有您要查找的丢失数据，而不是先进行完全还原。

有几个这样的应用程序，但我们更喜欢的一个-可以在Windows和Mac上使用-被称为iExplorer，零售价为39.99美元。您可以使用iExplorer浏览iTunes备份，然后将iMessage、便笺、联系人等导出到您的计算机。

iExplorer还可以让你浏览iPhone或iPad的文件系统，或者直接在Windows的文件资源管理器或Mac的Finder中挂载iOS设备。

要使用iExplorer还原邮件，请确保您的移动设备已连接到您的计算机，然后启动iExplorer。在左侧栏中浏览您的iTunes备份。

单击“消息”或您要恢复的任何其他数据类型。

最后，将对话导出为文本、逗号分隔值(CSV)或PDF。

选项三：使用iSkySoft Data Recovery恢复您的iMessage

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如果你在备份中找不到任何东西，你也可以尝试使用一个特殊的数据恢复应用程序。这些应用程序不仅可以扫描你的iCloud备份和iTunes备份，还可以“深度扫描”设备本身，以找到已删除但尚未被覆盖的数据。

我们测试了各种数据恢复应用，但最终还是选择了iSkysoft iPhone数据恢复。虽然Windows版的价格是70美元，Mac版的价格是80美元，但它是最快的，结果也是可靠的。(它提供试用版，但您不能使用试用版恢复消息-您只能查看它们。)

首先，启动应用程序并选择您的恢复方法。默认情况下，从您的iOS设备恢复数据。如果您只想恢复一种或两种类型的数据，请取消选中“全选”，只选择您想要的项目，然后单击“开始”。

如果要从iTunes备份文件恢复数据，请选择要使用的备份文件，然后单击“开始扫描”。此方法不允许您选择要扫描的单个数据类型，但您最终可以选择要恢复的数据类型。

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iCloud备份也是如此。iCloud备份的优势在于，它们可能比您的iTunes备份更新，但如果您启用了双因素身份验证，则需要禁用它。

我们的设备扫描结果显示了我们删除的所有邮件，其中一些有电话号码，另一些是未知的或空白的。iTunes备份扫描产生了同样的结果。

如果您在有电话号码的邮件中找不到已删除的一条或多条消息，您可以尝试搜索单词或文本字符串。通过这种方式，您可能会找到丢失的邮件。

不幸的是，如果你想恢复这些消息中的任何一条，你必须为该应用程序的完整版付费。

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使用像iSkySoft这样的应用程序比擦除设备并从备份恢复要方便得多，耗时更少，风险也更低-尽管成本很高。如果这意味着你可以恢复一次重要的对话、照片或联系人，而不需要诉诸更具核武的选择，那么成本可能是非常值得的。只要准备好付钱就行了。