我第一次戴上Apple Watch是在2019年1月，从那以后我就再也不想摘下它了。起初，我认为它是一种方便的生活方式配件。然而，随着时间的推移，我已经开始像我的iPhone一样欣赏它--这就是为什么你可能也会喜欢它的原因。

它激励我搬家

Apple Watch最简单但也是最伟大的功能之一是它能够跟踪你何时移动、锻炼或站立。每一个都出现在一个戒指上，你当天的目标是“合上你的戒指”。

移动环有点不同。你的移动目标对你和你的健康水平都是个人的。每周，Apple Watch都会给你一个信号，让你知道你上周做得有多好，如果你想提高目标，本周的目标可能是什么。这样，随着时间的推移，你可以达到并提高你的锻炼目标。

能够看到你已经花费了多少精力，这既是值得的，也是鼓舞人心的。当我在午餐时间达到我的移动目标时，我会感觉到努力去健身房锻炼的感觉很好。当我整天坐在那里玩电子游戏时，移动环就会提醒我出去走走。

Apple Watch还会在您接近关闭移动环时通知您，并告诉您应该步行多长时间才能完成此操作。如果你坐着不动大约50分钟，你的表会通知你站着走动一下。你可能已经足够注意经常起床和活动了，但我还没有。

作为一名无所事事的科技博客写手，我非常清楚久坐不动的生活方式的危险。整天坐在笔记本电脑前是我支付账单的方式，但这也对我的健康不好。Apple Watch可能很贵，但我认为它是对我健康的一种投资。自从吃了它，我变得更健康了，久坐的时间更少了，而且更注意我的活动水平。

跟踪您的锻炼情况

我欣然接受Apple Watch的主要原因之一是它能够跟踪锻炼情况。我去健身房是为了举重，虽然Apple Watch不太适合监控这种阻力训练(给我找一个健身跟踪器)，但我已经爱上了它收集的数据。

我现在几乎跟踪每一种类型的锻炼，从步行去商店到全天骑自行车旅行。Apple Watch允许你注册“其他”锻炼，然后你可以选择一个预先确定的标签。有活动的类别，像“身心”和“玩耍”，但也有徒步旅行，足球的大多数变体，以及射箭(等等)。

活动和健康应用程序将这些数据存储在您的iPhone上。你可以在任何一个月看到你花在锻炼上的时间，观察你的健身模式的趋势，甚至可以和朋友竞争。手表记录了各种各样的附加信息，比如户外活动的路线和地图，天气状况，当然还有心率数据。

如果你认为记录每一次锻炼都有点过头，Apple Watch鼓励你这么做。即使你没有开始锻炼，手表也会向你当天的锻炼目标记录轻快或有力的运动。如果手表检测到你在较长一段时间内以快节奏运动，它会提供追溯记录你步行的全部时间。

你手腕上的所有东西

我是苹果Infography手表的铁杆粉丝，因为它显示了太多的信息。苹果称这些显示信息的小模块为“复杂”。除了模拟钟面(配有秒针)外，Infography面上还有四个角并发症、一个大的中心并发症和三个额外的较小的并发症。

我住在市中心，到处骑自行车、步行或乘坐公共交通工具。当我知道天气是什么样的时候，它会帮助我决定乘坐哪种交通工具，以及我需要穿几层衣服。当然，你也可以在你的iPhone上做到这一点，但只需看一眼你的手表就非常方便了。

在健身房，我总是为两次锻炼之间的休息时间设定计时器。在iPhone上可以做到这一点，但需要轻敲三四下。在你的手腕上有这个功能-就像1999年的卡西欧手表-更有意义。另外，因为我住在澳大利亚，能够一目了然地看到紫外线指数对我来说很重要。

在我的手腕上轻敲两下，再拧一下数字表冠，我就可以轻轻一扫，就可以完成一次记录在案的锻炼。我还有两个备用的功能：电池百分比和WatchOS6的新分贝计(看起来很酷)。

我每天多次使用的另一个Apple Watch功能是“ping”我的iPhone。首先，向上滑动表面以显示控制中心。点击iPhone图标，你的iPhone就会发出响亮的、高音的钟声。你可以在iOS或MacOS上的“查找我的”应用程序中，或者通过登录iCloud.com来触发相同的钟声。

从不错过重要通知

如果(像我一样)你几乎对iPhone通知不敏感，你会喜欢Apple Watch让你对它们进行优先排序的方式。当你第一次将它与你的iPhone配对时，所有的通知都会被启用。进入“监视”>“通知”，关闭手腕上任何你不想要的东西。

令人惊讶的是，我们手机上的噪音太大了。如果你只是把噪音移到手腕上，你很快就会意识到你可以过滤掉多少噪音。通过在手腕上只保留最重要的通知，你可以先处理重要的事情，然后再处理其他的事情。

我还会将所有来电转接到我的Apple Watch上，所以即使我和iPhone在不同的房间，我也不会错过一个电话。您可以对来自商务电子邮件帐户、Slake、PayPal、提醒、消息、新闻提醒甚至eBay的通知进行优先级排序，并使来自Twitter、Facebook、Instagram、YouTube、个人电子邮件帐户或游戏的通知静默。

你仍然可以看到你的其他通知，但当你有时间拿起手机时，你可以在空闲时浏览它们。

你不会错过需要采取行动的通知，比如即将结束的易趣拍卖。如果我花钱，我的银行应用程序会向我的手腕发送通知。如果有人克隆了我的卡，开始花我的钱，我马上就会意识到这一点。

Siri和Apple Pay在Watch上表现更好

Siri不是最好的数字助手，但我的Series 4 Watch上的免提Siri在一定程度上弥补了这一点。你甚至不再需要说“嘿，Siri”；你只需把手表举到嘴边说话。它在大多数情况下都是有效的，但总有改进的空间。

手腕上佩戴Siri是快速完成小任务的好方法。例如，您可以将项目添加到购物清单或创建新提醒。如果你在做饭，需要厨房计时器，它特别有用。您还可以使用Siri打电话、发送短信、开始锻炼、获取方向等。

我每天使用的另一个功能是Apple Pay，它可以进行即时支付。这比笨手笨脚地找手机要快得多。你也不必将拇指笨拙地放在指纹识别器上，只需双击Apple Watch上的侧键并滑动即可。

我仍然随身携带钱包的唯一原因是带着我的旅行卡(在我所在的城市，这还不能与苹果的无线技术兼容)。

然而，要小心，不要仅仅依靠你的手机或手表来支付交通费-如果电池没电了，你要负责。

哦，是的，它还能报时

人们经常把一块好手表视为奢侈品，但它不一定是奢侈品。在目前的价位上，铝制的入门级Apple Watch横跨产品线。它很贵，但对于一块手表来说，它并没有那么贵。幸运的是，就手表而言，它也相当不错。在撰写本文时，最新的Series 5 40 mm的起价为399美元，44 mm的铝制起价为429美元。如果你买一辆二手的Series 4，或者直接从苹果公司买一辆全新的Series 3，可以省钱(起价199美元)。

我一直戴手表，但到目前为止，Apple Watch是最舒服的。我选择了4Nike+Sports Loop系列，纯粹是因为我想要一个黑色的反光表带。它太舒服了，穿上几分钟后我就忘了我还戴着它。不过，我不一定能对硅带说同样的话。

在你习惯了在必要的时候摘下手表并充电之后，电池续航时间就很好了。这是我最大的担忧之一，但一旦我养成了这样做的习惯，我就意识到我错得有多离谱。我从不在淋浴或游泳时摘下手表(即使在海里也是如此)。它有一些凹痕和划痕，但我觉得没有必要像我的手机那样把它包起来。

它看起来也不错。这最终是主观的，但一系列的颜色和表带，加上不断扩大的手表表面选择，意味着你可以根据自己的品味定制你的Apple Watch。你可以在白天佩戴数据打包的Infograph，然后只需向右滑动，就可以在晚餐约会时切换到优雅的数字手表表盘。

为每个人准备的东西

我是一个30多岁，相当活跃的自由撰稿人，住在一个大城市。如果你是一位住在农村的60多岁的退休人员，你可能想要一种与手表不同的体验。

好消息是，Apple Watch客观上是一款不错的可穿戴设备。在用户体验、活动或锻炼跟踪方面，它是无与伦比的。它还可以通过心率监测、ECG功能和跌倒检测来拯救您的生命。它还可以帮助你过一种不太久坐的生活方式，从而延长你的寿命。

你可以选择手机版，把iPhone留在家里，仍然可以使用所有功能。它可以为你解锁你的Mac，让你不必键入这么多密码，无论你选择哪个版本，它们都有很多有用的功能。

系列5还引入了期待已久的始终在线功能。如果你对其他型号的手腕动作感到厌烦，这可能是一个很好的切入点。

苹果还以更高的价位提供不锈钢、钛和陶瓷版本。如果你想表达更多的观点，这些都是完美的。

几年后，我回顾了第一代Apple Watch和Series 2，所以我亲眼看到了苹果是如何将硬件和软件都演变成一款高度精致的产品的。在我看来，现在是跳上Apple Watch列车的最佳时机。

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