您的Apple Watch依靠您的iPhone来获取通知、查看数据，甚至发送消息和打电话。然而，没有iPhone，你的Apple Watch也不是完全没用。以下是当你的手机超出范围时，你可以在手表上做的一些事情。

查看短信、电子邮件和最近通话

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当你的Apple Watch没有连接到iPhone时，你不会收到新的短信或电子邮件，也不会收到来电通知。然而，你的手表确实存储了一些最近的短信和电子邮件，以及最近的通话记录。这可以让你浏览你已经收到的短信和电子邮件，以及查看你最近打过或接到的任何电话，即使你的手表没有连接到你的手机上。您还可以查看您的联系人列表。但是，您将无法回复电子邮件或短信或发送新消息。

跟踪您的日常活动

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你的Apple Watch在跟踪你的日常健身活动方面做得很不错，无论手表是否连接到你的手机上，这一功能都有效。所以，当你出去散步或跑步时，可以把你的iPhone留在家里。你的手表仍将跟踪你的运动、锻炼和站立时间，以及活动应用程序或一瞥中所消耗的总卡路里、所走的总步数和覆盖的距离。

跟踪个人锻炼情况

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同样，如果你想跟踪特定锻炼的信息，比如你的心率、里程数、平均速度或燃烧的卡路里，随身携带iPhone可能会很麻烦。谢天谢地，这些传感器独立于你的手机工作，所以你可以在你的Apple Watch上启动运动锻炼应用程序，而不会把你的iPhone留在家里。

然而，请注意，如果你想在锻炼时追踪GPS位置，你将需要你的iPhone，因为你的手表没有内置的GPS。

播放音乐

相关：如何在Apple Watch上使用蓝牙耳机和扬声器(收听音乐)

如果你喜欢在锻炼时听音乐，只要你在使用蓝牙耳机，你也可以用手表来做到这一点。Apple Watch允许您在单个播放列表中存储多达2 GB的音乐文件。一旦你用手机将音乐传输到手表上，即使手表没有连接到你的手机上，你也可以用手表听音乐。只需使用强制触摸功能即可选择手表作为音乐来源。然后，您可以播放手表上播放列表中的音乐，甚至可以对歌曲进行混洗(也可以使用强制触摸)。

购买物品并使用您的奖励卡、电影票等

相关：如何在Apple Watch上设置和使用Apple Pay

Apple Watch最好的功能之一是可以通过钱包应用程序使用Apple Pay。您可以将信用卡、借记卡、奖励卡、电影票、登机牌等全部存储在一个地方。最棒的是，你不需要你的手机就可以使用这一功能-你只需要先用你的iPhone为你的手表设置Apple Pay。然后，在跑步回来的路上，你可以在某个地方停下来吃点东西或喝一杯，同时仍然把手机留在家里。请注意，您需要在手表上设置密码才能使用Apple Pay。

查看照片

相关：如何将照片同步到Apple Watch

除了为音乐预留空间外，Apple Watch还提供了一些空间，可在手表本地存储多达500张照片。默认情况下，它将同步您的收藏夹专辑，但您可以在手机上的Watch应用程序中选择不同的专辑。只需使用手机将照片添加到同步相册，即使手表未连接到您的手机，您也可以在手表上查看这些照片。手表上的照片还可以用来从一张照片或整个相册创建自定义手表表面。

设置闹钟、计时器并使用秒表

在智能手表之前，有卡西欧(Casio)和天美时(Timex)等公司的多功能手表。它们不仅可以报时，还可以设置闹钟和计时器，还可以使用秒表。就像这些老式手表一样，你的Apple Watch可以在没有手机连接的情况下执行这些功能。您可以使用计时器或秒表设置多个闹钟、打开和关闭闹钟以及计时。从WatchOS 2开始，在新的床头架模式下，您的手表还可以用作床边的闹钟。

视图扫视

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扫视提供了一种快速查看手表上支持该功能的应用程序信息的方法(并非所有应用程序都支持此功能)。只需从手表底部向上滑动，然后向左和向右滑动即可查看各种扫视。

扫视效果如何取决于它们所连接的应用程序。如果一款应用程序不需要与你的手机通话，你可以在没有手机连接的情况下查看它的全部内容。

然而，许多一瞥都依赖于你的手机来获取数据。不过，有些会显示它收到的最新数据，并在屏幕底部显示上次更新的时间。

不过，当你的手表没有连接到你的手机时，一些扫视会显示一条消息。如果您的电话未连接，则无法查看这些内容。

报时

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好的，这一点有点明显，但我们不要忘记，你的Apple Watch首先也是一款手表。所以，即使它没有连接到你的手机上，它也会一直告诉你时间，这是一件好事。苹果承诺，Apple Watch的时间与全球标准相差不超过50毫秒。所以，如果你只需要一块简单的手表，你可以把手机留在家里。您甚至可以使用电源储备功能延长手表告诉您电池电量不足的时间。

你还可以在苹果手表上自定义、添加和删除表盘，而无需连接到iphone。

你的Apple Watch在没有连接到iPhone时可能没有那么有用，但至少当你的手机不在身边时，你不会成为昂贵的手腕重量。根据你正在做的事情，你通常可以勉强度日，直到你的手表与iPhone重新结合。