在正常使用情况下，Apple Watch电池的电量足以维持一天中的大部分时间。苹果公司估计，根据使用情况的不同，大多数人一次充满电平均可以获得18小时的电池寿命。

对于一款与Apple Watch功能相当的手表来说，这是一个相当不错的电池续航时间。不过，如果你想让你的手表更有活力，我们有一些小贴士可以帮助你延长Apple Watch电池的使用寿命。

使用最小的观察面

Apple Watch采用OLED显示屏，黑色像素耗电量最低。因此，为了节省手表的电池寿命，你应该选择一个最小的表盘，比如“简单”的表盘，而避免像“米老鼠”或“Motion”这样色彩鲜艳、动感十足的表盘。

您还可以添加一个非常小的表面，方法是自定义一个表面，如“Modular”，并关闭所有的复杂功能，以便只显示时间。

调低屏幕亮度

你的Apple Watch上的OLED显示屏耗电量已经很低了。然而，你可以通过降低屏幕的亮度来挤出更多的电池电量。这可以直接在你的手表上完成，我们将在这里向你展示，或者在你手机上的手表应用程序中完成。

要直接降低手表上的屏幕亮度，请按数字表冠进入主屏幕，然后点击“设置”图标。

在“设置”屏幕上，点击“亮度和文本大小”。

要降低亮度，请点击“亮度”下较小的“太阳”按钮。每次轻触该按钮时，会从两个按钮之间的液位指示器上移除一个绿色条。

注意：如果您在阅读小手表屏幕上的文本时遇到困难，您还可以将此屏幕上的文本大小调大(或变小)并将文本设为粗体。

降低振动或触觉反馈的强度

来自你的Apple Watch的触觉反馈(点击)是手表提醒你通知的一种微妙的方式。然而，如果你收到很多通知，触觉引擎的持续点火可能会耗尽宝贵的电池续航时间。你可以很容易地调整触觉反馈的强度，降低它以节省电池，或者如果你注意不到敲击的话就增加它。

限制通知

同样，如果你一整天都收到很多通知，你的Apple Watch上的电池耗尽的速度会比平时更快。除了调整收到的通知触觉反馈外，您还可以将您的通知配置为仅获取最重要的通知。

手腕抬起时关闭唤醒屏幕

默认情况下，当你抬起手腕时，Apple Watch上的屏幕会打开，当你放下手腕时，屏幕会关闭。然而，在日常活动中，你可能会发现当你移动手臂时，手表的屏幕会不经意地激活。这些意外激活会缩短手表的电池寿命。如果你想要活动，你可能想要禁用当你举起手腕时自动打开手表屏幕的功能。“抬起手腕时唤醒屏幕”功能与延长Apple Watch屏幕停留时间的选项位于相同的设置屏幕上。

减少监视屏幕停留的时间

在与“抬起手腕时唤醒屏幕”选项相同的设置屏幕上，您会发现两个选项，允许您指定轻触屏幕查看时屏幕保持打开的时间。选择“唤醒15秒”可以通过减少手表显示屏处于活动状态的时间来节省一些电池寿命。

在省电模式下工作

如果你长时间锻炼，由于心率传感器的缘故，健身跟踪功能可能会耗尽手表上的电池续航时间。您可以通过为您的锻炼打开“省电模式”来节省一些电池寿命。这将健康跟踪对电池的影响降至最低。

注意：关闭心率传感器可能会降低卡路里消耗估计值的准确性。即使心率传感器关闭，你的手表仍然会跟踪你的步数，并从第三方应用程序接收其他锻炼信息。

要启用“省电模式”，请打开iPhone上的手表应用程序，然后打开“我的手表”屏幕。然后，点击“锻炼”。

在“健身”屏幕上，点击“省电模式”滑块按钮。按钮将变为绿色。

关闭心率和健身跟踪

你的Apple Watch在很多方面都很有用，包括跟踪你的锻炼情况。心率传感器全天每10分钟记录一次你的脉搏，健身跟踪器使用所有可用的传感器来监测你的生命体征，并计算距离和燃烧的卡路里等信息。根据苹果公司的说法，在长时间的锻炼中，健身跟踪器和心率传感器可以将手表的电池寿命缩短约三分之二。

如果你没有使用苹果手表作为健康跟踪器，你可以完全关闭心率传感器和健康跟踪器，以节省电池寿命。要禁用这些功能，请打开iPhone上的Watch应用程序，然后打开“My Watch”屏幕。然后，点击“隐私”。

在“Motion&Fitness”屏幕上，轻触“心率”滑块按钮和“健身跟踪”滑块按钮即可关闭这些功能。滑块按钮变为黑色。

消除跟踪位置或频繁向下拉数据的Watch Faces复杂性

Apple Watch上的许多手表表面都是可定制的，并且有多个“复杂功能”，您可以启用这些功能，直接在主手表屏幕上提供额外信息。这可能很方便，但一些并发症，包括一些第三方并发症，对手表电池寿命的影响比其他并发症更大。例如，天气、月相和日出/日落并发症使用位置信息，并通过手机下拉数据来提供当前的相关信息。因此，与日期或日历等静态复杂问题相比，这些复杂问题可能会更快地耗尽您的电池。

删除您不需要的应用程序和一瞥

正是应用程序让Apple Watch变得特别有用。没有它们，它只是一块花哨的钟表。然而，一些应用程序比其他应用程序对手表电池续航时间的影响更大。定期连接到互联网以下载数据、跟踪您的位置或播放音乐的应用程序可以更快地耗尽电池。看一眼也会耗尽你的电池。您可以轻松地从手表上删除应用程序和扫视功能，以节省电池续航时间。这并不意味着你必须将它们从手机中删除。如果你后来发现需要删除任何应用程序，只要它们在你的手机上，你总是可以把它们重新安装到手表上。

禁用动画

您的Apple Watch包含类似于iPhone和iPad上的动画。Apple Watch上的动画包括当你在主屏幕上移动应用程序图标时自动调整它们的大小。当您打开应用程序或按数字表冠返回主屏幕时，也会出现动画。这些动画看起来很酷，但也会耗尽宝贵的电池续航时间。打开手表上的“减少运动”设置将禁用这些动画。此选项的一个附带好处是使主屏幕上的所有图标大小相同。

限制您在手表上的娱乐时间

如果你有一点时间可以打发时间的话，可以直接在手腕上玩游戏是很酷的。然而，我们都知道玩游戏的时间比计划的要长是多么容易，在我们意识到这一点之前，我们已经在手表上耗尽了很大一部分电池寿命。游戏还使用Watch处理器和显示器，这也会耗尽电池。

打开飞行模式或免打扰

另一个减少Apple Watch电池耗电的选择是打开飞行模式或免打扰。打开飞行模式会通过禁用手表的所有无线电设备来断开手表与手机的连接。免打扰功能允许您完全禁用视觉、音频和触觉干扰，但仍允许您的设备跟踪您的通知，以便稍后在关闭免打扰时查看。由于这两个功能会禁用手表和手机之间的连接，因此可以节省手表的电池续航时间。

监控您的电池性能

除了我们在这里列出的省电提示外，您还可以在手机上的Watch应用程序中监控电池使用情况。让你可以查看手表上哪些应用程序正在耗尽存储空间的同一屏幕，也可以让你查看你的手表的充电习惯和使用时间。当“使用”和“待机”值加在一起时，它提供了手表电池自上次充满电以来经过的时间。您还可以查看“Power Reserve”值，我们将在下一节讨论该值。

在紧急情况下使用备用电源

如果您的手表电池电量极低，系统将提示您进入“电源储备”模式。此模式禁用除时钟以外的所有手表功能，使用尽可能少的电池电量，同时仍允许手表记录和显示时间，一次只能通过按侧键显示时间6秒。

这些省电小贴士将帮助你最大限度地延长Apple Watch电池的寿命，并在电池电量真的很低，而且你短期内无法给手表充电的紧急情况下帮助你。请注意，使用这些提示可能会导致您牺牲手表的某些功能。但是，如果您必须延长电池寿命，您可能可以暂时不使用这些功能。

我们还有一些关于如何最大化iPad、iPhone或iPod Touch电池续航时间的提示。